牛皮癣是一种慢性、反复发作的自身免疫性皮肤病，目前尚无根治方法，但是我们可以通过自我管理来减轻症状和控制疾病的发展。下面我将提供一些解决方案。
首先，注意饮食方面。食物对牛皮癣患者的健康具有重要影响。尽量减少高脂、高糖、高盐和高胆固醇的食物摄入，多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类，同时要保证足够的蛋白质和矿物质摄入，比如豆类、瘦肉、海鱼等。
其次，养成良好的生活习惯。给身体充足的睡眠时间，保持心情愉悦，注意避免过度紧张和情绪波动，以减轻压力。适当运动可以提升身体免疫力，促进新陈代谢，有助于改善症状。
第三，使用某些天然疗法。日光浴是一种很有效的治疗方法，它可以促进皮肤细胞的生长和代谢，但是需要谨慎使用。应当避免在强烈的日光下午时进行日光浴，选择早晨或晚上进行，并涂抹护肤霜保护皮肤。另外，芦荟、茶树精油和椰子油等天然物质也被证明对牛皮癣有一定的帮助。
最后，如果症状较严重，建议还是去医院寻求专业帮助。治疗方法包括外用药物和口服药物，如激素类药物、维A酸、免疫抑制剂等。但是应当注意遵循医生的建议，避免自行使用药物，以免对身体产生不良影响。
总的来说，牛皮癣治疗需要综合治疗，包括饮食、生活习惯、天然疗法和医学治疗等方面。只有全面管理，才能控制疾病的发展。
